毎日のたった5分でぽっこりお腹をスッキリさせる超簡単な方法

こんにちはー！らおです

お腹を凹ませたいと

思っているあなた！

○○○○○はやってますか？

これをやるかどうかで

ダイエットの結果が

かなり変わってきます！

寝る前のたった5分で

ぽっこりお腹を改善させる為の

方法をお教えします！

この方法を実践すれば

血行改善や

リラックス効果があり

リンパの流れも良くなるので

不要な老廃物を排出し

脂肪燃焼効果が高まります！

すると見た目もスッキリして

ウエストがキツかった服が

スッと入るようになっていきます！

逆にこれを知らないと

ダイエットを頑張って

体重は減らせても

思った以上に

見た目に変化がなく

そのぽっこりお腹を

改善させる事が出来ず

いつまでもその体型を

維持することになりかねません！

それでは

そうならない為の

方法とは、、、

「マッサージ」

非常に

シンプルなので

是非やっていきましょう！

それでは

そのマッサージの方法を

お教えします！

①

仰向けに寝て

お腹周りの脂肪を

筋肉から剥がすように引っ張る

内側のお肉ではなく

外側のお肉をつまむ感じです！

②

お腹の右下から

拳を使って

時計回りで円を描くように

強めに押しながらマッサージ

たったこれだけです！

ぽっこりお腹の人は

皮膚や脂肪が固く

老廃物が溜まって

血流が悪くなり

脂肪燃焼がしづらくなって

いる可能性があります！

なのでこのマッサージを行い

血流を良くし

老廃物の排出を促し

脂肪燃焼をしやすくして

ポッコリお腹を

スッキリさせましょう

毎日長い時間をかける

必要はありません！

寝る前の空き時間を活用し

5分程やればOKです！

毎日やる事によって

効果も期待できますし

次の日の

便の調子も良くなるので

やらない理由はない！

なのであなたも

毎日の

寝る前の時間を活用し

このマッサージを行って

その憎いお腹の脂肪を

スッキリさせましょう！

これをする事で

着れなくなってしまった

服をもう一度着る事ができ

鏡を見た時の

モチベーションが高まり

ダイエットが楽しくなります！

是非今日から

このマッサージを行い

スッキリしたお腹になりましょう！

｢毎日のたった5分で

ぽっこりお腹をスッキリさせる

超簡単な方法」

でした！

ではまた